Ez történik a testedben, ha elhagyod az alkoholt

Abbahagyni az ivást

Tartalom

    plusz, ha abbahagyom a dohányzást

    Cikkünkben az ivásról, mint alkoholfogyasztásról osztunk meg néhány hasznos gondolatot, ami persze kordában tartva — egy jóféle vörösbor esetében — még hasznos is lehet a szervezetnek, nagyobb mennyiségben rendszeresen szürcsölgetve viszont több szempontból is káros.

    Ittasan ágyba dőlve ne abbahagyni az ivást, ha másnap reggel úgy ébredünk, mint aki vad csatát vívott az álmok végtelen, koktélbárokkal tűzdelt szigetén. Magyarázhatnánk ezt az agy megváltozott alfa hullámaival is, de talán már mindenki átesett az érzésen, amikor egy gazdagon betegségek és tünetek dohányzáskor mámoros éjszaka után már csak egy dologra vágytunk: az alvásra.

    De valamiért sosem jön álom a szemünkre. A mérték egyénenként változó, de az alkohol hatására érzékenyebbé váló szaglásunk ilyenkor lokalizálja, hol van elrejtve a sós mogyoró, ilyenkor kerül elő a sajtos-tepertős-burgonyás pogácsa, a rágcsa, az egy hete sorvadó, félig megrágott, majd a hűtőbe visszatett pizzaszelet, az éjszakai gyros, a majonézes-mustáros virsli fél kiló tikkadt kenyérrel, és abbahagyni az ivást minden, amit az alkohol hatására beindított éhségünk csillapítására alkalmasnak vélünk.

    Vagy ha nem is alkalmas, de megesszük.

    Azonnal feladtam a dohányzást

    Az italozás elhagyásával nem csak az alkoholban lévő cukortól mentjük meg szervezetünket, de a feleslegesen bevitt ételmennyiségtől is megkíméljük magunkat. Ha a minőséget szem előtt tartva oltjuk szomjunkat és oldjuk alkoholbevitellel gátlásainkat, az akkor meg még többe. Az egészséges alkoholmennyiség, ami még pozitív hatással is bír szervezetünkre, nagyjából abbahagyni az ivást ,5 dl száraz vörösborban mérhető férfiak esetében.

    abbahagyni az ivást megszabadulni a dohányzásfüggőségtől otthon

    Ha a hölgyek kívánják leöblíteni az aznap kimondott és kimondatlan szavakat, az ő esetükben 1 dl a javasolt mennyiség. Nem töményből, vörösborból.

    nemzetközi dohányzásellenes nap 2020

    Az alkohol addikció, ami nem csak egészségünket és pénztárcánkat, de környezetünket, kapcsolatainkat, a társadalomban betöltött pozíciónkat is veszélyeztetheti. A leszokás nem könnyű, de megfelelő orvosi segítséggel, személyre szabott kezeléssel hatékony eredményeket érhetünk el.

    leszokni a dohányzásról, és nem húzza miért

    Fotó: cover goodbyedrinking 1 foxnews 2 jumpscience 3 moneyish Forrás: menshealth.