Végleges leszokás a dohányzásról, de nem úgy, mint legutóbb…

Ahogy ígértem, abbahagytam a dohányzást. Account Options

Ahogy ígértem, abbahagytam a dohányzást hagyja abba az álmatlanság dohányzását, mit tegyen

A Genfi Egyetem tudósai azt próbálták ki, mennyire hatékony módszer, ha a cigarettázóknak anyagi jutalmat ígérnek a tartós leszokásért. A kutatók eredményeiket a Abbahagytam a dohányzást of the American College of Cardiology című szaklap aktuális számában tették közzé.

Címlap » Cikkek Szívni, vagy nem szívni… 21 napos ingyenes mentális dohányzásleszoktató program azoknak, akik szeretnének leszokni a dohányzásról, de még szükségük van támogatásra, hogy ez tényleg sikerüljön is. Az élvezet lehet, hogy megéri, de az ammónia titokban és lassan öl! Előbb vagy utóbb, de mindenki leszokik, ne várja meg, amíg késő lesz Ahogy ígértem leszokás egy végtelennek tűnő harc, hiszen az ellenség mi magunk vagyunk.

Azt tudták, hogy az alacsonyabb jövedelműek között több a dohányos, a pénzbeli ösztönzésre ezért ők különösen fogékonyak lehetnek.

A Genfi Egyetem Jean-Francois Etter vezette kutatócsoportja megállapította, hogy az anyagi jutalom nagyjából Ahogy ígértem hatásosan segít abbahagyni abbahagytam a dohányzást dohányzást, mint a gyógyszerek vagy a leszokást segítő gyógyászati eszközök, többek között a nikotintapasz — olvasható az egyetem hétfői közleményében.

A kutatásban dohányos vett részt, férfiak és nők vegyesen.

Ahogy ígértem, abbahagytam a dohányzást

Mindannyian Genf kantonban éltek, jövedelmük évi 50 ezer svájci frank 14,2 millió forint alatt volt. A résztvevőket véletlenszerűen osztották két csoportra.

WMN Olvasási idő kb. Különösen az, ha a környezetünk nem támogat ebben. Kemény Gabriella költő nemrég az Instagramján ígérte meg nyilvánosan, hogy abbahagyja a dohányzást, és komolyan is veszi a fogadalmat.

Ugyan mindkét csoportnak abba kellett hagynia a cigarettázást, ám az egyik csoport ezért egy szupermarket vásárlási utalványát kapta, amelynek értéke hétről hétre növekedett. Abbahagytam a dohányzást valakinek sikerült hat hónapig füstmentesen élnie, franknyi ezer forint utalvánnyal lett gazdagabb. Az első hét elteltével rendszeresen ellenőrizték biokémiai vizsgálatokkal, valóban leszoktak-e a résztvevők a dohányzásról.

a dohányzástól kezdve gyakori fejfájás lehet egyesült királyság dohányzásellenes

Hat hónap után nem járt további jutalom, azonban 18 hónap után újabb tesztnek vetették alá a résztvevőket. A vásárlási utalvánnyal Ahogy ígértem csoport tagjainak több mint fele 55 százalék nem gyújtott rá a kutatás első három hónapjában. A kontrollcsoport tagjainak semmiféle jutalmat nem ígértek, közülük csak 12 százalék hagyott fel a dohányzással ebben az időszakban.

dohányzás és izomfájdalom orrspray gyulladáscsökkentő

Ahogy ígértem Hat hónap elteltével 45 százalék nem dohányzott a pénzzel nem ösztönzött csoport 11 százalékával szemben. Ahogy a pénzjutalom megszűnt, az anyagi ösztönzéssel leszokó csoport addig füstmentes részének többsége is visszaszokott a cigarettára, 18 hónap elteltével 9,5 százalékuk nem dohányzott. A hosszú távon sikerrel leszokók aránya még így is 5,8 százalékponttal haladta meg azokét, akik jutalom nélkül váltak hosszú távon füstmentessé 3,7 százalék.

Ahogy ígértem, abbahagytam a dohányzást

Gyógyászati segédeszközökkel és orvosságokkal ugyanilyen arányban sikerül hosszú távon leszoktatni a dohányosokat. A kutatók feltételezik, hogy utóbbiak és az anyagi ösztönzés együttes alkalmazása még hatékonyabb lehet. Ezek is érdekelhetik.

Allen Carr - Leszoknék a dohányzásról,de nem tudok! Hangoskönyv