Amikor a dohányzás iránti vágy elmúlik
Tartalom
Végre nem dohányzom! Az egyszerő módszer, amellyel le lehet szokni a dohányzásról Fordította: Kövesdi Árpád Tartalomjegyzék Elıszó Miért is fordítottam le ezt a könyvet?
Bevezetés 1. Javíthatatlan dohányossal még nem találkoztam 2. Az egyszerő módszer 3.
Miért is olyan nehéz a leszokás? Közönséges csapda 5. Miért dohányzunk tovább?
Egy frászt fog elhízni, ha leszokik a cigarettáról
A nikotinfüggıség 7. Az agymosás és a tudatalatti 8.
Az elvonási tünetek enyhítése 9. Stresszhelyzetek Unalom Koncentráció Kikapcsolódás, lazítás, pihenés A kombi-cigaretta Mirıl mondok le? X forintot spórolok hetente Egészség Energia Segít kikapcsolódni, és önbizalmat kölcsönöz A fenyegetı fekete árnyak A dohányzás elınyei Kevesebbet dohányozni?
Nikotinfüggőség tünetei és kezelése
Veszélyes csapda! Csak egyetlen egy szál cigaretta Alkalmi dohányosok, tinédzserek, nemdohányzók A zugdohányosok Szociális nyomás?
A megfelelı idıpont Hiányozni fog a cigaretta? El fogok hízni? Kerüljük a rossz motivációt A leszokás egyszerő metódusa Az elvonási periódus Csak egy slukk Nehéz lesz számomra?
Leszokás a dohányzásról: ezek a módszerek váltak be
A kudarc fı okai Pótcselekvések, pótszerek Óvakodnom kell a kísértésektıl? A megvilágosodás pillanata Az utolsó cigaretta Egy utolsó figyelmeztetés Öt év tapasztalat Segítsen a dohányosoknak a süllyedı hajón Egy tanács a nemdohányosoknak Befejezı rész: Segítsen, hogy vége legyen ennek a botránynak 2 Elıszó Kedves Olvasó!
Miután én magam felhagytam a amikor a dohányzás iránti vágy elmúlik és az elmúlt év folyamán több, mint 20 dohányosnak is sikerült a londoni kurzusaim alkalmával a nikotinfüggıségtıl megszabadulni, teljesen biztos voltam benne, hogy az Easyway - módszerem más dohányosoknál is mőködik.
Amire szükségem van, az akaraterı!
- Egy frászt fog elhízni, ha leszokik a cigarettáról - Dívány
- Mytishchiben hogyan lehet leszokni a dohányzásról
- NiQuitin Clear transzdermális tapasz - Széna Tér Patika
- Mózes Zsófi Hogyan ne reklámozz gyerekkel?
- A koncentráló készség csökkenése, 2 hét Ingerlékenység, izgatottság, szorongás, 4 hét Alvási problémák, 1 hét Emésztési zavarok, székrekedés, 4 hét Fel kell készíteni a környezetet is a leszokásra.
- Végre nem dohányzom by netty net - Issuu
De miért olvasná el az egész könyvet, ha a leszokástól való félelme elıtte még nem szőnt meg. Ez itt a klasszikus kérdés!
- A legjobb d vitamin
- Hírklikk - Miután elnyomta az utolsó szálat
- Leszokás a dohányzásról: ezek a módszerek váltak be - EgészségKalauz
- Keresés Ne Gyújts Rá!
Mi volt elıször a tyúk vagy a tojás? Ezekbıl a nem éppen bátorító megjegyzésekbıl amikor a dohányzás iránti vágy elmúlik nekem is kétségeim támadtak. A kurzusaimon gyakran átéltem, hogy egy dohányos egy fontos pontot félreértett.
De a kurzuson ezt mindig ki tudtam javítani.
DOHÁNYZÁSRÓL LESZOKÁS könnyen?! - Teljes #könyvösszefoglaló
De hogy tehetné meg ezt egy könyv?
