Tartalomjegyzék

Amikor abbahagyja a dohányzást, hízni fog, 10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz

Megtakarítás kalkulátorunkkal kiszámíthatja, mennyi pénzt spórolhat meg. Tévhitek a leszokással kapcsolatban Aki abbahagyja hízni fog dohányzást, az meghízik; a nikotin káros; a nikotinpótló terápia költségesebb, mint a cigaretta Oszlassuk el ezeket a tévhiteket! Ha a cigaretta helyett nikotinpótló terápiát alkalmaz, Ön hízni fog.

Megvan az ok, miért híznak a dohányzásról leszokott emberek

Gyakori félelem, hogy a dohányzás abbahagyása hízáshoz vezet. Ebben van valamennyi igazság, ugyanis a dohányzás valóban felgyorsítja az anyagcserét, és bizonyos mértékben csökkenti az étvágyat.

szívfájdalom a cigaretta dohányzása után

Csakhogy ez elsősorban a cigaretta nikotintartalma miatt van így — ezért hasznos a nikotinpótló terápia. A nikotinpótló terápia célja, hogy megfelelő mennyiségű nikotint jutasson a szervezetbe, így segítve a leszokást.

Egy frászt fog elhízni, ha leszokik a cigarettáról

Ne felejtse amikor abbahagyja a dohányzást, hogy a leszokás közben előfordulhat, hogy Ön többet szeretne enni, és ennek hízni fog okai is lehetnek. Sokaknak az a kézmozdulat hiányzik, ahogy a cigarettát a szájukhoz emelik, és azon kapják magukat, hogy jóval többször nyúlnak a kekszesdobozhoz. A nikotin káros az egészségre Vannak, akik amiatt aggódnak, hogy a nikotinpótló terápia éppen annyira hízni fog az egészségnek, mint maga a dohányzás.

  1. Ha van Önnek kérdése, írjon nekünk az   info leszokasambulancia.
  2. Csuth Ágnes, családorvos Abbahagyom a dohányzást - bizonyára sokaknak ismerősen hangzik ez a fogadkozás.

Ez nem igaz. A cigaretta nem a nikotin miatt annyira káros az egészségre, hanem a cigarettafüstben található többi vegyi anyag például a kátrány és a szén-monoxid miatt. Ezek az anyagok okozhatnak például szívbetegségeket vagy tüdőrákot.

Na vajon, hogy bírom cigi nélkül?

A függőséget azonban a nikotin okozza. A nikotinpótló terápia azzal segít az elszívott cigaretták mennyiségének csökkentésében, hogy szabályozott mennyiségű nikotint juttat a szervezetbe, miközben kizárja a cigarettafüsthöz kapcsolodó egészségügyi kockázatokat.

Azonban jelentősen megkönnyíti a leszokást.

amikor abbahagyja a dohányzást, hízni fog a dohányzás betegség vagy függőség

Természetesen a leszokáshoz így is akaraterőre és erőfeszítésre lesz szüksége. A Nicorette® gyógyszeres rágógumi és tapasz azonban segít enyhíteni a sóvárgást és növeli a leszokás esélyét. Így az Ön kemény munkája nem vész kárba.

10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz

A nikotinpótló terápia költségesebb, mint a cigaretta A nikotinpótló terápiának természetesen vannak költségei, de valóban költségesebb hízni fog, mint a dohányzás?

Nem valószínű!

dohányzás esetén hasi fájdalom lehetséges-e abbahagyni a dohányzást?

Sokan nincsenek tudatában annak, hogy mennyit költenek a dohányzásra. De ha összeadja, hogy tíz éven át mennyit költött, az eredmény megdöbbentő. Ha egy átlagos, naponta 20 szálat szívó dohányos leszokik, azzal havonta 31 Ft-ot, évi akár Ft-ot takaríthat meg 1 Ft-os átlag doboz cigaretta árral számolva.

lehetséges, hogy egy ápolótabletta dohányzik? miért nehéz feladni a nők dohányzását

Egyes nikotinpótló terápiás eszközök többe kerülnek, mint a cigaretta, de hosszútávon a végösszeg jóval alacsonyabb. E terápiák célja a nikotinadag fokozatos csökkentése, majd teljes elhagyása.

A költségek tehát rövid távon érvényesek; de gondolja végig, hogy hosszú távon mennyit spórol. Itt  kiszámíthatja, hogy mennyibe kerül Önnek a dohányzás.

hagyja abba a dohányzási zajt a fejében a legegyszerűbb módszer a leszokásról