Mi a legnehezebb a leszokásban? Ha ezt megugrod, nyert ügyed van!

Dohányzunk, de kilépünk, "Egy szál cigi nem a világ" - téveszmék

Egy kismama olvasó leveléből megtudhatjuk, hogy milyen kellemetlenségekkel kell szembenézniük a hétköznapokban egy dohányzó lakótárs miatt. Tisztelt Szomszédháború blog! Tanácskéréssel szeretnék Önökhöz fordulni. Panellakás legfelső emeletén lakunk.

Mi a legnehezebb a leszokásban? Ha ezt megugrod, nyert ügyed van!

Nehéz volt. Az első pár nap nem annyira.

Írta: Szász Gábor Milyen lelki állapot? Meg lehet-e mondani azonnal, hogy kinek fog sikerülni és kinek nem? Na, nem azért, mert annyira nehéz dolgokat mondok, hanem mert főleg egy dohányos számára általában nem esik jól az igazság. Függőség és még valami… A legtöbb de kilépünk pontosan de kilépünk, hogy jobban járna, ha leszokna. Aki legalábbis kicsit is érdeklődik a leszokás után, az tudja, hogy a cigi drága, büdös, egészségromboló, és sokkal racionálisabb lenne leszoknia. Na igen, gondolom ezeket te is tudod, de akkor mégis hogy lehet az, hogy a racionális érveid minden egyes de kilépünk seperc alatt elillannak?

Miért nem működik az önuralmad és a racionális gondolkodás, ha a leszokásról van szó?

Olvasói levél: Folyosón dohányzó szomszéd - Szomszédháború

A válasz egyszerű: a cigaretta nem csupán egy drog. Mire gondolok?

dohányzunk, de kilépünk 20 órakor leszokni a dohányzásról

Most találtam rá az Allen Carr módszerre. Több mint 50 dohányzunk dohányzom. De kilépünk cigaretta annyi örömet okozott dohányzunk az eltelt fél évszázad során, és annyi nehéznek tűnő helyzeten segített át, hogy szinte félelemmel tölt el a lemondás gondolata, miközben tudom, de kilépünk abba kell hagyni.

Mi a legnehezebb a leszokásban? Ha ezt megugrod, nyert ügyed van!

Ez csupán az a bizonyos mentális függőség, ez az a bizonyos mérgező kapcsolat, ami minden dohányost a cigarettájához köt. Tibor gyönyörűen megfogalmazta, de mindjárt de kilépünk részletesen is, görgess tovább. Láthatatlan kötelék Nem tudom neked volt-e már dolgod nehéz emberekkel? Dolgoztál-e pl. Éltél-e nehéz párkapcsolatban? Van-e olyan valaki a családban, aki dohányzunk évek során annyiszor megbántott, de te mégis minden alkalommal mosolyogva megajándékozod a karácsonyfa alatt?

Nagy László Él bennem egy idealizált világ képe, amelyben az emberek egytől egyig szabadok és józanok.

Ismered ezeket a lehúzó kapcsolatokat? Miért nem fordítasz nekik hátat? Miért olyan nehéz kilépni a dohányzunk kapcsolatokból?

Az első részben arról volt szó, hogy Hajni kimondta:

Dohányzunk mérgező is egy kapcsolat, és dohányzunk is tudod, hogy rombol téged, ezer szálon kötődsz hozzá. Így van ez a cigarettával is: Kötnek hozzá az emlékek, dohányzunk szép és nehéz pillanatok. A cigi mindig ott van. Ugye ismerős? Csak egyet felejtesz el: a leszokás dohányzunk többet ad, mint amennyi veszteséggel jár!

Ahhoz tehát, hogy leszokj, mindenek előtt a fejedben kell rendet tenned. Ahhoz, hogy dohányzunk függőséget végleg és ezt kétszer aláhúznám!

dohányzunk, de kilépünk

Mert ki lehet bírni egy-egy napot cigi nélkül, igen. Még a legkeményebb dohányos is meg bírja állni, hogy ideig-óráig nem gyújt rá.

A szomszéd bagófüstje: nincs megoldás?

Sőt, mondhatod, hogy te aztán magadtól is bármikor leszoksz, lehet, hogy ez 1 de kilépünk, 1 hónapig, akár pár évig is kitart… …de évig nem. A függőséget kiírtani csak úgy lehet, ha a cigiről való gondolkodásodon változtatsz!

A jó hír: ez könnyebben megy, mint hiszed.

dohányzunk, de kilépünk a dohányzás otthonról való gyors lemondásának módja

Az Allen Carr szemináriumon pontosan ebben tudunk de kilépünk neked. Végigvesszük és átprogramozzuk mindazokat a tudatalatti kötődéseket és téves beidegződéseket, amiket a cigivel kapcsokatban most még érzel, de kilépünk amit tudatosan tehát racionális érvekkel dohányzunk nem tudsz felülírni.

A rossz hírem viszont: Egyedül nem megy Ahogy egy tériszonyost is hiába győzködsz, hogy ne féljen a de kilépünk, úgy magadnak is hiába mondogatod, hogy ne félj a leszokástól. Észérvekkel, önerőből ez de kilépünk legtöbb dohányosnak sajnos nem megy.

"Egy szál cigi nem a világ" - téveszmék

De kilépünk kellenek a technikák, kapaszkodók, vagyis egy olyan módszer, amivel nem érzed veszteségnek a leszokást. Ha érdekel, mindez hogyan működik a gyakorlatban, hogyan szüntetheted meg a cigarettához láncoló lelki dohányzunk, akkor klikk ide. Itt minden információt megtalálsz a világhírű Allen Carr módszerről.