Ez történik, ha letesszük a cigit | BENU Gyógyszertárak

Ha abbahagyja a dohányzást, a nyomás esik, Ez történik a szervezetünkkel, ha letesszük a cigit

Navigációs menü

Végre nem dohányzom! Az egyszerő módszer, amellyel le lehet szokni a dohányzásról Fordította: Kövesdi Árpád Tartalomjegyzék Elıszó Miért is fordítottam le ezt a könyvet?

A dohányzás pszichológiája

Bevezetés 1. Javíthatatlan dohányossal még nem találkoztam 2.

  • 10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz
  • Csalja a dohányzás kódolását
  • Hogyan lehet leszokni a dohányzásról és inni
  • Dohányzás esetén lehet lefogyni?
  • Ez történik a szervezetünkkel, ha letesszük a cigit

Az egyszerő módszer 3. Miért is olyan nehéz a leszokás? Közönséges csapda 5.

Ha abbahagyja a dohányzást, a nyomás esik

Miért dohányzunk tovább? A nikotinfüggıség 7. Az agymosás és a tudatalatti 8.

10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz

Az elvonási tünetek enyhítése 9. Stresszhelyzetek Unalom Koncentráció Kikapcsolódás, lazítás, pihenés A kombi-cigaretta Mirıl mondok le? X forintot spórolok hetente Egészség Energia Segít kikapcsolódni, Ha abbahagyja a dohányzást önbizalmat kölcsönöz A fenyegetı fekete árnyak A dohányzás elınyei Kevesebbet dohányozni?

Veszélyes csapda! Csak egyetlen egy szál cigaretta Alkalmi dohányosok, tinédzserek, nemdohányzók A zugdohányosok Szociális nyomás?

Ha abbahagyja a dohányzást, a nyomás esik

A megfelelı idıpont Hiányozni fog a cigaretta? El fogok hízni?

  1. 10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz
  2. A dohányzás növeli a nyomást vagy alacsonyabb? - Megelőzés June
  3. A cigizés pszichológiája - jegyzetek, tapasztalatok
  4. Megelőzés Megelőzés Mindenki tudja, hogy a dohányzás káros, de ennek mértéke nagyon kevesen vesz észre.
  5. Csuth Ágnes, családorvos Abbahagyom a dohányzást - bizonyára sokaknak ismerősen hangzik ez a fogadkozás.
  6. Hogyan lehet leszokni a feleségektől
  7. Ez történik, ha letesszük a cigit | BENU Gyógyszertárak
  8. Végre nem dohányzom by netty net - Issuu

Kerüljük a rossz motivációt A leszokás egyszerő metódusa Az elvonási periódus Csak egy slukk Nehéz lesz számomra? A kudarc fı okai Pótcselekvések, pótszerek Óvakodnom kell a kísértésektıl? A megvilágosodás pillanata Az utolsó cigaretta Egy utolsó figyelmeztetés Öt év tapasztalat Segítsen a dohányosoknak a süllyedı hajón Egy tanács a nemdohányosoknak Befejezı rész: Segítsen, hogy vége legyen ennek a botránynak 2 Elıszó Kedves Olvasó!

Miután én magam Ha abbahagyja a dohányzást a dohányzással és az elmúlt év folyamán több, mint 20 dohányosnak is sikerült a londoni kurzusaim alkalmával a nikotinfüggıségtıl megszabadulni, teljesen biztos voltam benne, hogy az Easyway - módszerem más dohányosoknál is mőködik.

Ha abbahagyja a dohányzást, a nyomás esik hosszú időre leszokni a dohányzásról

Amire szükségem van, az akaraterı! De miért olvasná el az egész könyvet, ha a leszokástól való félelme elıtte még nem szőnt meg. Ez itt a klasszikus kérdés! Mi volt elıször a tyúk vagy a tojás?

Ez lesz, ha abbahagyja a dohányzást

Ezekbıl a nem éppen bátorító megjegyzésekbıl kiindulva nekem is kétségeim támadtak. A kurzusaimon gyakran átéltem, hogy egy dohányos egy fontos pontot félreértett. De a kurzuson ezt mindig ki tudtam javítani. De hogy tehetné meg ezt egy könyv? Pontosan emlékszem, hogy olykor milyen frusztrált voltam a közgazdász képzésem egyetemi évei alatt, amikor a könyvben egy pontot nem értettem, a nyomás esik nem értettem vele egyet és nem tudtam a könyvnek válaszolni.

Egyébként arról is meg voltam gyızıdve, hogy a videó és televízió korában sok ember nincs könyvolvasáshoz szokva.

A dohányzásról való leszokás 100 véleménye