5 tipp, ami segít leszokni a dohányzásról

Havonta leszokni a dohányzásról, nem dohányzom. Copyright © 2016 Dohányzás leszokást támogató ambulancia

ennek köszönhetően könnyebb lesz leszokni a dohányzásról

Lesz-e elég cigid? Vége a szégyennek Rokonok, barátok, ismerősök szeretik megkérdezni, hogy még mindig dohányzol-e. Ezenkívül sok egyéb helyzetben is előfordul, hogy a dohányos szégyenkezik a szenvedélye miatt. Önbizalom Nem is magyarázom, csak gondolj bele!

Havonta leszokni a dohányzásról, nem dohányzom elégedett e azzal, hogy abbahagyta a dohányzást

Szabadság Nem kell télen kiülni az étterem vagy kocsma elé, bent is lehet maradni a jó melegben Nem kell a munkahelyedről kimenni a hideg utcára óránként Nem kell mindig cigit hordani Havonta leszokni a dohányzásról Nem kell figyelni, hogy kitart-e a következő vásárlási lehetőségig Akármilyen hosszú programot szervezhetsz, nem baj, ha nem Havonta leszokni a dohányzásról közben rágyújtani Nem kell állandóan azt számolgatnod, hogy mennyit szívtál már ma, mennyit fogsz még, és mikor gyújthatsz rá legközelebb Nem kell egész nap küzdened, hogy még egy kicsit kitold a következő rágyújtást Nem kell egész nap minden pillanatban a cigire gondolnod Szerintem ez a négy utólsó Havonta leszokni a dohányzásról a legfontosabb.

A leszokás véget vet a szorongásnak és a szégyennek, önbizalmat és szabadságot ad. Ezek fontosabbak az anyagi előnyöknél, de még Havonta leszokni a dohányzásról testi egészségnél is.

Tisztelt Kérdező!

És miért pont a Szabadulótréninget válasszam? A tréning a dohányosokban meglévő mentális függőséget szünteti meg. Ezután a fizikai függőség legyőzése nem jelent komoly feladatot.

Addigi hiedelmeik, vélekedéseik felülbírálata és az ezzel járó megértés révén a tréning néhány órás időtartama alatt a résztvevők dohányzóból nemdohányzóvá válnak.

a dohányzásról való leszokás pozitív hatásai

Ez mind szép, de honnan tudhatom, hogy nekem való-e a tréning? Én nem is akarok leszokni, csak csökkenteni szeretném az adagot Ne ijedj meg, senki nem veszi el Tőled a cigit. Más kérdés, hogy nem fogsz akarni.

Account Options

A dohányosok sokszor úgy állnak a leszokáshoz, mint a régi vicc szereplője: — De jó, hogy nem szeretem a spenótot! Én szeretek dohányozni! Mennyit szívsz egy nap?

Havonta leszokni a dohányzásról, nem dohányzom

És ebből mennyi az, ami igazán jól esik? Tényleg csak azért dohányzol, mert szereted? Tényleg megéri a sok aggódást, szorongást, szégyenérzetet és egyéb negatív érzéseket?

Havonta leszokni a dohányzásról, nem dohányzom az alsó hasfájás a dohányzás miatt

Én például szeretem a marhapörköltet, de bármeddig kibírom nélküle. Pedig sokkal kevesebbe kerül havonta, egészséges és nem leszek büdös tőle. Ha úgy gondolod, nem vagy a rabja, csak azért szívod, mert szereted, hagyd abba egy kis időre, csak hogy megbizonyosodj, nem vagy-e függő.

Dohányzás - A tüdő állapota leszokás után

Mivel a tréningen nemdohányzóvá Havonta leszokni a dohányzásról, nem lesz szükséged kényszeres evésre, hogy egy kis időre enyhítsd a cigi utáni eszeveszett sóvárgást.

Ugyanis nem lesz semmiféle sóvárgás. Elmennék, de nem bírom ki órákig rágyújtás nélkül A tréning módszere annyira egyedülálló, hogy óránként még cigaettaszüneteket is tarthatunk, nem ront semmit a hatékonyságán.

Sőt, javítja is azt, mivel a dohányosoknál a cigaretta megvonása nagymértékben csökkenti nem dohányzom nyugalmat és a koncentrációt. A tréning nem a stresszről és a szenvedésről szól.

  1. Leszokni a dohányzást egy srác miatt
  2. Leszokási tippek 1.
  3. Támogass te is!
  4. Ha valaki le szeretne szokni a nikotinról, nincs könnyű dolga, mert bár a fizikai elvonási tünetek hétig tartanak, a pszichikai függőség akár évekig is elhúzódhat.
  5. Dohányzás - A tüdő állapota leszokás után
  6. Szerző: Tindigo jan 5, Amitől a bőröd szép lesz Blogtáplálkozás, életmód 23 hozzászólás Bár ősszel írtam már egy vendégposztot a krémmánia blogjára, így újévkor ez annyira aktuális téma, hogy mindenképp szerettem volna újra írni erről, talán hozzájárulhatok ahhoz, hogy végre le tudjatok szokni a dohányzásról.

Néhány kérdés megválaszolása segíthet tisztázni, hogy Neked mi a sok: Mennyit költesz havonta cigire? És mennyit fogsz még életedben?

Leszokási tippek - CigiSzünet

Mennyit költesz az egészségedre? Mennyit fogsz költeni vajon, ha továbbra is dohányzol?

Havonta leszokni a dohányzásról, nem dohányzom

Egyáltalán, mennyit ér az egészséged? És a szabdságod, az állandó szorongástól, bántudattól való megszabadulás? Így okoskodva a tréning sok-sok millió forintot ér. Persze nem kerül ennyibe.

Eltelt egy év és nem gyújtottam rá! Most érzem magamban az erőt, hogy kiírjam magamból az én történetem.

Tekintheted Havonta leszokni a dohányzásról is. Kinek több, kinek kevesebb idő, de átlagosan 3 hónap alatt megtérül, leszokni a dohányzásról, és nem akar dohányozni utána már csak hasznot hoz. Nem javaslom senkinek, hogy kölcsönt vegyen fel, de ha felveszel 3 hónapra, akkor vissza tudod fizetni abból a pénzből, amit cigire költenél. Utána a többi már tiszta bevétel.

Most nincs időm leszokni A tréning csak néhány órát vesz igénybe, azt is hétvégén.

Mi kellett a leszokáshoz?

Utána már nem Havonta leszokni a dohányzásról rá koncentrálni vagy időt áldozni semmilyen formában. Érdekel a Havonta leszokni a dohányzásról, de nem gyöztél meg teljesen Az oldal alján levő kapcsolati űrlap segítségével ingyenes személyes konzultációt is kérhetsz.

Szomszédnéni: Hogyan szokjunk le a dohányzásról?

Ott felteheted a kérdéseidet, és megtudhatod, hogy tényleg Neked való-e a tréning. Honnan tudhatom, hogy nekem sikerül? Mekkora a tréning sikeraránya? Nálam az ilyesmi nem szokott működni Fogadjunk? Szerintem működni fog. De ha mégis Neked lenne igazad, visszakapod a teljes részvételi djat ld. Nem hiszek benne, hogy ez lehetséges Ha nem lehetne, én még ma is dohányoznék.

Kifüstöljük magunkat a világból - hét történet arról, hogyan sikerült leszokni, és miért nem Egy nap arra ébredünk, hogy parázslik a szánk. A dohányzás társadalom-ellenes cselekedetnek minősül, sokan nem értik, miért nem lehet leszokni róla, és annál is többen kínlódnak, mert nem tudnak megszabadulni a bűzrudacskától. Összegyűjtöttük egy történetbe hét áldozat dohányzással, leszokással kapcsolatos élményeit, hogyan sikerült, és miért nem. Az egyik dohányzásleszoktató guru szerint a dohányosok a tévhittel ellentétben nagyon is erős emberek, hatalmas akaraterőre van szükség ahhoz, hogy valaki az első cigarettakor elszenvedett borzalmas füst és íz, hányinger, szédülés után elszívjon egy másodikat.

És ha nem lennék teljesen biztos a dolgomban, nem ajánlhatnék nem dohányzom garanciát. Nekem nincs akaraterőm A tréningben az a legjobb, hogy nem kell hozzá akaraterő. Az egy másik módszer, és annak csak kb.

Index - Leszokik az Index - Így kerültem el az öt legnagyobb csapdát a leszokás után

Ha már próbáltál leszokni, de rövidebb vagy hosszabb idő múlva visszaszoktál, az csak möveli a tréning hatásosságát. Mi a garancia, hogy nálam is működni fog? Tudom, hogy az ilyesmit nem lehet Havonta leszokni a dohányzásról, de nekem mégis jól jönne némi biztosíték Annyira bízom a módszerben, hogy 3 hónap teljes pénzvisszafizetési garanciát vállalok.

Ha a tréning esetleg nem járna sikerrel, lehetőséged van ingyenes utólagos konzultációkra. Ha 3 konzultáción is részt vettél, és 3 hónap elteltével még mindig dohányzol, akkor teljes mértékben, kérdések nélkül visszatérítem az általad befizetett pénzt. Talán abböl, hogy ezt be merem vállalni, látszik, hogy elég jó lehet a sikerarány.

Leszokni a dohányzásról, könnyedén, gyorsan, örömmel

Én jobban bízom az akaraterő-módszerben Próbáld ki. Ha sikerül, minden tiszteletem a Tiéd. Barátaim, ismerőseim, akik így szoktak le, egybehangzóan állítják, hogy csak az első 8 év a rossz, utána már ki lehet bírni… Kipróbálnám a biorezonanciát, az olcsóbb és állítólag még hatékonyabb Hajrá! Ez utóbbiról áltlában a módszer gyakorlói számolnak be.

Én nemigen hiszek benne, mert csak a nikotinfüggöséget kezeli, a valódi nehézséget viszont a pszichikai függés okozza. Ha hiszel benne, próbáld ki. Ha működik, gratulálok, ha nem, szeretettel várlak a következő tréningen.

Szívni, vagy nem szívni…

Tapasz, spray, rágó stb. Nem ajánlom, egyrészt az előző pontban ismertetett okból, másrészt mert könnyen túl lehet vele adagolni a nikotint. Havonta leszokni a dohányzásról, ha közben rá-rágyújt a leszokással próbálkozó, ami azért gyakran előfordul.

Gyakorlatilag ez is akaraterő-módszer, a vele járó szenvedéssel és alacsony sikeraránnyal, no meg némi plusz veszéllyel, hogy ne legyen olyan unalmas.

Nem kell, hogy az idei leszokási fogadalmad kudarccal végződjön! Ha Cselekedj időben, hogy az idén végre valóban működjön az újévi fogadalmad! Árak, helyszín, technikai információk Hogy lehet jelentkezni a tréningre? Az oldal alján levő jelentkezési űrlap kitöltésével és elküldésével. Mennyi ideig tart a tréning? A tréning kb.

Dohányzás - A tüdő állapota leszokás után

Hol lehet elvégezni a tréninget? Budapest belvárosában, vagy egyéb könnyen megközelíthető helyen, a pontos helyszín még nincs eldöntve. Ez a jelentkezők számától is függ.

Mikor vannak tréningek? Általában havonta egyszer, egy szombati napon. A következő alkalom:.