Leszokni a dohányzásról és hátrányai. Akarsz 14 évvel tovább élni?
Posted on by admin A dohányzás hátrányait mindenki ismeri, és nem is motiválja azokat, akik le kívánnak szokni a cigiről, de mégis, át kell tekintenünk őket, milyen betegségeket okoz a dohányzás.
Leszokás a dohányzásról A cigarettázás a felelős a legtöbb tüdőrákért férfiben és nőben. Minél többet és minél hosszabb ideje dohányzik valaki, annál nagyobb a valószínűsége a tüdőrák kialakulásának. A dohányzás száj és garatrák kialakuláshoz is hozzájárul, továbbá a melléküregek gyulladásához, elszínezi a fogakat, és fogínybetegséget okozhat.
Diószegi Judit, pszichiáter Aki dohányzik, számos káros tényezőnek és következményes negatív hatásnak, betegségnek teszi ki magát. Vajon minden dohányos tisztában van az összes következménnyel?
A dohányzás súlyosbítja az asztmát és más tüdőbetegségeket. A cigarettázás csökkenti a szív és más szervek rendelkezésére álló oxigén mennyiségét, így az érbetegségek kialakulásának is egyik biztos oka.
Az oxigént a vér szállítja. Amikor a vér átmegy a tüdőn, oxigént vesz fel, mely a szíven át eljut más szövetekbe. A cigarettafüst szénmonoxidot tartalmaz, melyet a vér könnyebben vesz fel, mint az oxigént. Ezáltal csökken a vér által szállítható oxigénmennyiség.
Akarsz 14 évvel tovább élni?
A cigarettázók vére jelentős mennyiségű szénmonoxidot tartalmazhat. A dohányzás a szívkoszorúér-betegségeknek is jelentős kockázati tényezője A dohányzás ezt a folyamatot felgyorsítja. Mellkasi fájdalom angina vagy szívroham léphet fel, ha az elzáródás olyan súlyos, hogy a szívizom nem jut oxigénhez, elhal.
A dohányzásról való leszokás 9 lépése
A dohányzás abbahagyása után a kockázati tényezők évről évre csökkennek a leszokástól számítva. A cigarettától való függőséget nagyrészt a cigarettában található nikotin okozza.
- Hárommillió ember haláláért felelős évente a dohányzás világszinten.
- Hogyan lehet leszokni a dohányzásról 50 után
- Ez lesz, ha abbahagyja a dohányzást - zafirenergia.hu
- Orrspray allergiára
A dohányzás abbahagyásával a vér nikotinszintje csökken. Ilyenkor nikotinéhség lép leszokni a dohányzásról és hátrányai.
Sokan nem képesek egyszerre abbahagyni és fokozatosan akarják elhagyni a nikotint. A nikotintapaszok és nikotin tartalmú rágógumik nikotint bocsájtanak ki, ezáltal a nikotinéhség csökken, ez segít a leszokásban.
Talán Ön is egy a dohányzás örökkévaló módja már készülődik arra, hogy abbahagyja a dohányzást, hiszen tisztában van azzal, milyen fontos lenne ez az Ön és családja egészsége érdekében. Valószínűleg egy-két kisebb lépést már meg is tett a cél érdekében, mint például mindennap egy kicsit később gyújt rá, vagy csak fél szál cigarettákat szív el. Ha biztos az elhatározásában, tegye meg a következő lépést is!
Nem lesz könnyű, és — mivel a leszokni a dohányzásról és hátrányai nemcsak egy rossz szokás, hanem a teljes fizikai és pszichés működést érintő orvosi probléma - ne restelljen segítséget kérni!
