Ezzel ugyan le nem szoksz: itt az igazság az e-cigiről - HelloVidék

Leszokni az elektronikus cigarettát

Ha dohányzás van meg leszokás van, akkor az e-cigi vajon melyik? Írta: Szász Gábor Csak hüledezem.

Az elektromos cigaretták és a többi, hozzá hasonló eszköz, amelyeket régóta úgy hirdetnek, mint a dohányzás helyettesítői vagy mint híd a dohányzásról való leszokás felé, nem segítenek a cigarettázóknak a leszokásban - állítják egy friss kutatásban. A PLOS One folyóiratban publikált tanulmány  szerint a kutatásban részt vevő dohányosok, akik a cigarettázás mellett elektromos cigit is használnak, 90 százalékban még egy évvel a kutatás megkezdése után is dohányoznak.

Mikor leszokni az elektronikus cigarettát ekkora sikk e-cigisnek lenni? Merthogy azt veszem észre, egyre inkább az lett.

"Cigarettának kinéző" tárgy

Igazi cool dolog, az egyik legkedveltebb menekülési útvonal a dohányzásból. Önáltatás mesterfokon Szeretném leszögezni, nincs bajom az e-cigivel.

pénteken a trófea leszokni a dohányzásról

Sőt, olyat is láttam már, hogy valaki pár hónap e-cigizés után annyira megcsömörlött a dohányzástól, hogy azóta sem gyújtott rá leszokni az elektronikus cigarettát hagyományos, se elektronikus cigire. De ettől még NE állítsuk teljes magabiztossággal, hogy az e-cigaretta jó alternatíva lenne, vagy hogy jobb lenne, mint a hagyományos cigi. Azt is elmondom, hogy miért.

leszokni az elektronikus cigarettát

Lássuk csak a hosszú listát! Van egy cigarettát helyettesítő eszköz, amiről tudvalevő, hogy Többnyire nikotinos formában fogyasztják az emberek. Vagy rosszabb esetben a hagyományos cigarettával felváltva szívja.

Nikotinnal vagy anélkül, de bizonyíthatóan van káros hatása a szervezetre. Még akkor is, ha a reklámok megpróbálják elhitetni velünk, hogy nem így van… Egyáltalán nem olcsó. De ami a legrosszabb: ugyanúgy fenntartja a függőséget, mint a hagyományos cigi.

Segíthet-e az e-cigi a leszokásban?

Szóval ezek után megkérdezném, tulajdonképpen mi benne a jó? A kérdés részben költői… És természetesen én is jól ismerem a dohányosok válaszát, hisz ahogy a bevezetőben említettem: egyre nagyobb divat e-cigire váltani. Mert ez dohányzás! Ha van egy olyan bizonyítottan káros, egészségromboló dolog, mint a leszokni az elektronikus cigarettát, amibe évente világszerte több, mint 7 millió ember konkrétan belehal, akkor tényleg az a jó megoldás, hogy helyettesítjük a cigarettát egy másik termékkel, ami szintén nikotin-és mentális függőséget tart fenn?

leszokni az elektronikus cigarettát

Mondjuk ki a tényt: aki e-cigire vált, annak igazából esze ágában sincs leszokni. Van, aki beismeri ezt, de sajnos rengetegen tagadják, és azzal hitegetik magukat, hogy az elektromos cigaretta segítségével könnyebben fognak majd leszokni és egészségesebbek lesznek. Na, ez az, ami nem igaz. Mert e-cigivel maximum átszokni lehet egy másik szerre, leszokni nem igazán.

E-cigaretta miatt ültették át a tüdejét Nincs miért hezitálnia annak a dohányosnak, aki az e-cigarettára való átállást fontolgatja — közölte a  Francia Orvostudományi Akadémia csütörtökön. Az e-cigarettázást támogató Sovape egyesület megbízásából idén szeptemberben készült felmérés szerint, ötből három francia gondolja úgy, hogy az e-cigarettázás legalább olyan ártalmas, mint a dohányzás, pedig a tudományos konszenzus ellentmond ennek.

Ne felejtsük el, hogy egy függőségről beszélünk! A legnagyobb gondot a dohányzás esetén mindig az jelenti, hogy ahhoz, leszokni az elektronikus cigarettát abba tudjuk hagyni, nem pusztán egy félresiklott rossz szokáson kell változtatnunk, hanem élettani értelemben pontosan olyan függőséget kell kiiktatnunk az életünkből, mintha drogfogyasztók lennénk.

hagyja abba a dohányzást, fáj a lába

Ez pont olyan faramuci gondolkodás, mintha valaki úgy próbálna megszabadulni a kleptomániájától, hogy csak keddenként lop, vagy csak 5 Ft alatti termékeket csen el. Kevésbé bűn? Kevésbé betegség?

leszokni az elektronikus cigarettát le tudtam hagyni a dohányzást

Persze, hogy nem. Nem jó az irány!

Az olcso. Az, hogy a tartós cigizés komoly rizikófaktort jelent számos betegség kialakulásában, mindenki számára ismert tény. Az e-cigarettával azonban egy olyan alternatíva került a képbe, ami egyszerre képes helyettesíteni a cigit és hozzásegíteni a nikotinfüggőket az eredményes leszokáshoz. Egy próbát Neked is érdemes tenned, ha hasonló problémával küzdesz! Válaszd az egészséget!

Nem az a legnagyobb baj tehát az e-cigivel, hogy egészségkárosító, vagy esetleg felrobban az ember kezében mert ilyen félinformációk is olvashatók. Elhitetik az emberekkel, hogy jó alternatívák, mert a dohányzás illúzióját és a leszokás ill. Egyetértesz vagy sem a fentiekkel, egy dolgot kérlek tarts szem előtt, ha valaha is szeretnél kiszabadulni a függőségből: mindig a teljes képet nézd!

Többet segíthet a leszokásban az elektromos cigi, mint a nikotintapasz

Tehát mindazt, ami a dohányzáshoz és a te saját cigaretta függőségedhez tartozik. Az én véleményem terapeutaként és exdohányosként is az, hogy a dohányzás terén egyetlen értelmes és valóban végleges megoldás létezik: letenni a cigi minden formáját, és megszabadulni nemcsak a nikotin, de a mentális függőségtől is.

Akarattal és egy olyan módszerrel, ami ból 90 embernél működik. Kérd az ingyenes Allen Carr tájékoztatót. Én több mint 10 éve szoktam le a dohányzásról az Allen Carr módszer segítségével. Ha követed tanácsaimat, írásaimat, hamarosan Leszokni a dohányzás gyengeségét a testben is le fogsz tudni szokni a cigiről.

Hozzászólások Egyetértesz?

leszokni az elektronikus cigarettát leszokni a dohányzásról, lefogyott

Szólj hozzá a témához! A hozzászóláshoz kérlek használj teljes nevet és várjul kulturált hozászólásaidat legyen az akár egyetértő, vagy akár kritikus.