Leszokás a dohányzásról: ezek a módszerek váltak be

Megmondom, hogyan lehet leszokni a dohányzásról, 10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz

miért hagyják el az emberek a dohányzást

Az NCCN új irányelvei megmondom dohányzás felfüggesztéséről A felnőtt populációban a megmondom zavarok és a dohányzás a globális betegségteher fő tényezői közé tartoznak, és széles körben dokumentált a dohányzás és a rossz mentális állapot közötti összefüggés is. Hogyan lehet leszokni a dohányzásról folyamat kétoldalú: a dohányzásra való rászokás rontja a mentális állapotot, ugyanakkor a mentális problémáktól szenvedők nagyobb eséllyel szoknak rá a dohányzásra.

dohányzás után nyaki fájdalom a dohányzásról való leszokás fejfájás elmúlt

A kétirányú összefüggés magyarázatára már többféle teória született. Ilyen például annak felvetése, hogy a dohányzás és a mentális állapot hátterében azonos tényezők állhatnak, többek között a genetikai sérülékenység. Ismert tény, hogy ha egy dohányos és különösen egy idős dohányos felhagy szenvedélyével, megmondom csökken a dohányzás negatív testi hatásainak jelentkezése.

lehetséges e a dohányzásról való gyors leszokás?

De mi a helyzet a mentális egészséggel? Az idősebb dohányosok számára ritkábban ajánlják fel, hogy hogyan lehet leszokni a dohányzásról részt a leszokást segítő professzionális programokban, mint a fiatalabbaknak, mivel az egészségügyi dolgozók sokszor úgy tapasztalják, hogy idősebb korban kisebb a sikerességi arány.

Ezen túlmenően az orvosok sokszor attól félnek, hogy a dohányzásról való leszokás felerősíti a mentális problémákat azok esetében, akik egész életükben dohányoznak.

megmondom, hogyan lehet leszokni a dohányzásról lehetséges-e a dohányzásról való leszokás

A most közzétett új kutatásban Lion Shahab és munkatársai University College London cáfolják ezt a vélekedést. Eredményeik azt jelzik, hogy a dohányzás és a mentális egészség közötti bidirekcionális korreláció két iránya nem egyenértékű, ami pontosabban azt jelenti, hogy inkább a mentális egészség az, ami a dohányzás mellett tartja a beteget.

A dohányzásról való leszokás nem okoz depressziót

Egy lépéssel továbbmenve azt is megállapították, hogy idős korban a dohányzás abbahagyása nem súlyosbítja a depressziót. Az anamnézisben szereplő mentális betegség azonban csökkenti annak esélyét, hogy az adott személy megpróbálkozik a leszokással, és ha mégis, akkor kisebb a sikeres leszokás valószínűsége.

megmondom, hogyan lehet leszokni a dohányzásról miért hagyja abba a cigaretta dohányzását?

Mindent egybevetve, a fenti megállapítások meggyőzően arra utalnak, hogy az idősebb dohányosokat, ezen belül a depresszióban szenvedőket határozottan bátorítani és támogatni kell a dohányzásról való leszokásban, illetve a depressziós hogyan lehet leszokni a dohányzásról számára további segítséget kell adni a cél eléréséhez.

A leszokásnak semmiféle kedvezőtlen következménye nincs, ugyanakkor jó esély van az általános egészségi állapot javulására. Eredményeink azt jelzik, hogy a dohányzásról való leszokás nem rontja, sőt akár még javíthatja is a mentális állapotot, akár azoknál is, akik egész addigi életükben dohányoztak.

A depressziós dohányosok ugyanakkor több segítséget igényelnek a klinikustól az egészségi egyenlőtlenségek megszüntetésében.

leszokni a dohányzásról, most már mentális szorongás hogyan leszokik az emberek a dohányzásról?