„Önnek egy új függősége van” – Szerinted a dohányzásról vagy a Facebookról könnyebb leszokni?

Mi bánthatja a dohányzást, A dohányzás káros hatásai

Ilyen a dohányzás igazi arca Írta: Szász Gábor Neked mi az első, ami eszedbe jut a leszokás kapcsán?

  1. Migrén orrspray
  2. Dohányzás – Wikipédia
  3. Durva? Sértő? Ilyen a dohányzás igazi arca | Allen Carr Könnyen Leszokni a Dohányzásról Központ
  4. Miért zavarja a nem dohányosokat az hogy, valaki dohányzik? és miért bántják
  5. Durva? Sértő? Ilyen a dohányzás igazi arca | Allen Carr Könnyen Leszokni a Dohányzásról Központ
  6. Társad, a nemdohányos — vendégposzt
  7. Diószegi Judit, pszichiáter Aki dohányzik, számos káros tényezőnek és következményes negatív hatásnak, betegségnek teszi ki magát.

Nagyon félek. És egyelőre el sem tudom képzelni, hogy fogom én ezt végigcsinálni. Igazuk van! Igazuk van?

Durva? Sértő? Ilyen a dohányzás igazi arca

Ellenség a zsebedben Nem szeretnék áltatni senkit, a cigi valóban egy kedveskedő ellenség. Ott lapul a zsebedben, és nagy erőkkel támad nap, mint nap. Barátodnak tűnik, de valójában egy rettentő ügyes manipulátor. Ebben a pillanatban is ezt műveli, célkeresztet rajzolt a gondolataidra, az egészségedre, a szeretteidre, az otthonodra, a pénztárcádra, az életedre.

Nézd végig a sort!

Íme néhány terület, ahol a legkeményebben támad rád. Hányra ismersz rá a saját életedben?

Egyre kövérebb lesz, amikor abbahagyja a dohányzást

Támad a tisztánlátásod ellen Arra törekszik, hogy elhomályosítsa az értékíteletedet. Hogy elhitesse veled, csak cigivel jó az élet, dohányzás nélkül minden sokkal sivárabb, sokkal fakóbb. Támad a családod, a kapcsolataid ellen Meggyőz, hogy még a leghevesebb vitában is mellette állj ki, hogy hagyd aggódni a szeretteidet, hogy elvonjon a vacsora asztaltól, és még mi bánthatja a dohányzást legszebb ünnepeken is az járjon a fejedben, mikor gyújthatsz már rá.

Támad az egészséged ellen Nem zavarja, hogy fulladsz, hogy köhögsz, hogy szédülsz, és egyre nehezebben bírsz felmenni a lépcsőn. Nem törődik a koroddal, a közérzeteddel, és azzal, hogy családod van, akikek szükségük van rád.

A dohányzás káros hatásai

Támad a pénztárcád ellen Meggyőz arról, hogy napi 1mi bánthatja a dohányzást Ft neked is jár. Hogy úgyse költenéd másra, vagy épp ellenkezőleg, ha nem cigire, akkor úgyis másra fecsérelnéd el mi bánthatja a dohányzást a pénzt.

mi bánthatja a dohányzást

Megnyugtatja a lelkiismeretedet, hogy az adó a hibás, és ugyan már, egy doboz most még belefér. Támad az önbizalmad ellen Felnagyítja a bizonytalanságodat. Folyamatosan arra emlékeztet, hogy nélküle nem vagy elég jó, nem vagy elég alkalmas, nem vagy elég laza.

„Önnek egy új függősége van” – Szerinted a dohányzásról vagy a Facebookról könnyebb leszokni?

Nélküle még gondolkodni sem tudsz. Elhiszed neki, hogy cigi nélkül nem lennél az, aki. Támad a szenvedélyed ellen Arra törekszik, hogy elhomályosítsa azokat a dolgokat, amik egykor igazán fontosak voltak számodra.

milyen gyógyszereket szedjen kilépéskor

Eltompítja az érdeklődésedet más iránt. Minden lehetőséget megragad, hogy ő irányítson, hogy ő legyen ébredéskor az első, és lefekvéskor az utolsó gondolatod. Támad a nyugalmad ellen Felerősíti benned a félelmet, az aggódást, a szorongást, míg végül ezek lesznek a leghangosabbak a fejedben.

Támad a szíved ellen Minden lehetőséget megragad, hogy a régi kudarcokat elevenen tartsa a gondolataidban.

Társad, a nemdohányos – vendégposzt

Tudva, hogy a vereség élmény, a keserűség és a félelem folytonosan visszahúz majd hozzá. És mindez csak 8 terület, amit a dohányzásod ural…. Nos, a célom nem a bántás, vagy a riogatás. Épp ellenkezőleg! Szeretném, ha tudnád, hogy mégoly veszedelmes ellenség ellen is kell csatát nyerned, mint a mi bánthatja a dohányzást, akkor is te vagy előnyben!

Tudd, hogy legyőzheted!

Navigációs menü

Közel 8 év terapeutai tapasztalat után, bátran hogyan lehet leszokni a legjobb tablettákat merem jelenteni, hogy nincs az a masszív cigaretta függőség, amit ne lehetne egy nap alatt legyőzni. Nincs ilyen. Mindegy, hogy 4 hónapja, vagy 40 éve dohányzik valaki… Mindegy, hogy a családjában egyedüli dohányos, vagy körülötte mindenki más dohányzik… Mindegy, hogy sokadjára, vagy először próbál leszokni… Minden dohányos le tud szokni könnyen és végleg!

Ez kell, semmi más…. Én pedig azt mondom:.