Miért olyan nehéz leszokni a dohányzásról?

Nem tudok leszokni dohányzásról. Account Options

Miért nem tudsz leszokni a dohányzásról?

Kik és milyen céllal alapították az Országos Dohányzás Leszokás Támogatási Központot?

Írta: Szász Gábor Előre is elnézést érte, de ez a cikk egy kicsit olyan lesz, mint a Columbo filmek: már az elején szeretném leleplezni a tettest jelen esetben a választ.

Azért nem tudsz leszokni, azért szoksz vissza kis idő után minden egyes alkalommal a cigire, és azért olyan kínkeserves ez az egész, mert nem vagy elég őszinte önmagadhoz. Hogyan érheted el, hogy végre komolyan vedd a leszokást? Végezd el az alábbi tesztet, és találd meg a válaszod! Ennek ellenére a legtöbb dohányos előszeretettel hangoztatja, hogy bárki tehát ő isbármikor le tud szokni, ha akar. Csak döntés kérdése az egész.

nem tudok leszokni dohányzásról mágnesek, hogy leszokja a dohányzást igaz

Valóban bárki le TUD szokni a cigarettáról, bármilyen erős dohányos is, és bármilyen régóta is függő. Ha megtalálja azt a módszert, ami nála működik!

És ha AKAR! A Neked való módszert Te is viszonylag könnyen megtalálhatod. A puding próbája ugyanis az evés — nem tudok leszokni dohányzásról mondani — és ez a leszokásnál is így van.

Hogyan küzdhet meg a visszaeséshez vezető gondolatokkal?

Nagyon sok dohányos ügyfelünk jön el úgy az Allen Carr leszoktató programraés teszi le a cigarettát egyetlen szeminárium után könnyedén, hogy előtte jó néhány módszert akaraterő, nikotin-tapasz, csökkentett adag, biorezonancia, stb.

Itt zárójelben jegyezném meg, hogy ezért sem foglalkozom különösebben azokkal a kommentekkel, amikor valaki arról győzködi a dohányosokat, hogy nincs szükség semmilyen egyéb módszerre, elég a puszta akaraterő a leszokáshoz. Igaza van: van, akinek elég ennyi is. Van, aki így is uralni tudja a függőségét akár évekig.

Miért nem tudsz leszokni a dohányzásról?

De és sajnos ők vannak többségben a legtöbb dohányosnál az akaraterő módszere egyszerűen nem tud végleges megoldást hozni!

Pörgesd csak végig magadban!

A koncentráló készség csökkenése, 2 hét Ingerlékenység, izgatottság, szorongás, 4 hét Alvási problémák, 1 hét Emésztési zavarok, székrekedés, 4 hét Fel kell készíteni a környezetet is a leszokásra. El kell távolítani a lakásból a dohányzásra emlékeztető tárgyakat, cigarettát, öngyújtót, hamutartókat. Ki kell mosni a füstszagot árasztó textíliákat, s nem árt az sem, ha alaposan kitakarítjuk az autónkat is.

Hányszor fordult már elő az életedben, hogy egy komolyabb akaraterőt igénylő dologba elszántan belekezdtél? Eltervezted, milyen jó lesz pl.

  • Akkor könnyű leszokni, ha már baj van.
  • A cigaretta szaga az autóban

Aztán kis idő múltán vagy elhalasztottad, vagy feladtad a terved, mondván Te ezt nem tudod, nincs időd, nincs pénzed, nem jó az időzítés, nem megy! Nyugi, nincs olyan ember, aki ne ugyanezt játszaná az életében! Na látod, itt a hiba! A mondat helyesen mindig így szól: nem akarom!

nem tudok leszokni dohányzásról

Nem akarok lejárni edzeni…nem akarok lemondani a süteményekről…nem akarok megváltozni…nem akarok leszokni.

Legyél magadhoz őszinte! Egy játékra hívlak.

Sütik használata

Megfigyeléseim szerint az alábbi 5 ok miatt nem tudja azaz nem akarja általában meghozni egy dohányos a döntést, hogy leszokik. Nézd végig ezt a listát, és válaszd ki őszintén, Nálad mi az igazi indok?!

Amíg nincsenek komolyabb egészségügyi gondjaid, amíg nem piszkál a család eléggé, amíg egy közeli rokon, vagy egy barát nem betegszik meg súlyosan a cigarettától a közeledben, addig nem nyom eléggé a leszokás…Nálad is ez a helyzet?

nem tudok leszokni dohányzásról leszokni a dohányzásról, de nagyon szeretné

Nem mozgat igazán semmi, ami rábírna, hogy lecseréld a függőségedet? Így aztán leginkább csak dühös vagy magadra, és minden megoldást kínáló módszerre.

Leszokás a dohányzásról: ezek a módszerek váltak be

És már nem is igazán hiszel abban, hogy sikerülhet. Ha még mindig nem látod be, hogy már rég nem Te irányítasz, hanem a cigaretta fontosabb lett szinte mindennél az életedben, akkor nem fogod mi a leghatékonyabb módszer a leszokásról? kimondani teljes őszinteséggel: le akarok szokni.

Legyél hát őszinte magadhoz!

Keresd meg, mi az, ami miatt még mindig nem akarod eléggé a leszokást! Nem tudok leszokni dohányzásról ez megvan, akkor megteszel egy fontos lépést: látni fogod, hogy mi az, ami miatt jelen pillanatban dohányzási kezelés vlagyivosztokban önmagadnál, az egészségednél, az életednél és a gyerekeidnél is jobban szereted a cigarettát.

  1. Miért olyan nehéz leszokni a dohányzásról?
  2. Miért olyan nehéz leszokni a dohányzásról?
  3. A dohányzásról való leszokás következményei
  4. Nem tudsz leszokni a dohányzásról? -Akkor ez neked szól | Hízafirenergia.hu
  5. Hogyan küzdheti le a visszaeséshez vezető gondolatokat? | zafirenergia.hu
  6. A dohányzásról le lehet szokni! Hasznos tanácsok a füstmentes élethez

Ami miatt még mindig annyira ragaszkodsz hozzá, hogy nem akarod letenni. A jó hír az, hogy bármi is legyen az indokod, mindig van kiút a függőségből! Az Nem tudok leszokni dohányzásról Carr módszerrel akaraterő, gyógyszerek és minden egyéb segédeszköz nélkül Te is bármikor könnyedén le tudod tenni a cigarettát.

Ha úgy érzed készen állsz, kérj ingyenes Start konzultációt itt!