Várandós anyák és a dohányzás

Növekszik-e a súly, ha abbahagyja a dohányzást, Mennyit hízik, aki leszokik a dohányzásról?

Tartalom

    Mennyit hízik, aki leszokik a dohányzásról? Ez azonban senkit ne tartson vissza a nagy elhatározástól: sokkal több előnye van a leszokásnak, mint amennyi kellemetlenséggel a súlynövekedés jár.

    leszokni a dohányzásról, de dohányozni akar

    A dohányzásról való leszokás átlagosan kilogrammos testsúlynövekedést eredményez, és a plusz kilók zöme az első három hónapban kúszik föl. A hízástól való félelem sokakat - elsősorban a nőket - visszatart a leszokástól, pedig a cigaretta letételének messze több egészségügyi haszna van, mint amennyi gondot Növekszik-e a súly a pár fölös kiló okozhat - derül ki a bmj.

    • A dohányzás a legnagyobb elkerülhető egészségi kockázat az EU-ban, mely évente
    • Dohányzó tabletták értékelések
    • Mennyit hízik, aki leszokik a dohányzásról?

    Francia és brit szakemberek 62 korábbi kutatás eredményeit áttekintve vizsgálták a dohányzással felhagyó emberek súlyának változását Növekszik-e a súly leszokást követő 12 hónapban. A résztvevők egy része nikotinpótló kezeléssel tudott csak megszabadulni káros szenvedélyétől, a többiek kezelés nélkül tették - az eredmények szempontjából azonban nem volt számottevő különbség a két csoport között.

    terhesen fürdőzés hogyan lehet fájdalommentesen gyorsan leállítani a dohányzást

    A vártnál többet híztak a leszokók A kutatásból az derült ki, hogy a mindenféle segítség nélkül leszokók a harmadik hónap végére közel 3 kilót híztak a leszokás előtti testsúlyukhoz képest, de fél év elteltével már 4,2 kilóval, a leszokás első évfordulóján pedig 4,7 kilóval mutatott többet a mérleg. Ez jóval nagyobb súlygyarapodás, mint a leszokási tájékoztató füzetekben említett 2,9 kilogramm, és mindenképpen meghaladja azt az értéket 2,3 kgamelyet a legtöbb dohányos nő még elfogadhatónak tart.

    ha abbahagyom a dohányzást, nagyon jól leszek miért enni akarok, amikor abbahagyom a dohányzást

    A résztvevők 13 százaléka ráadásul több mint 10 kilót hízott egy év alatt, igaz, közel ugyanennyien fogytak a leszokás után, ami tovább árnyalja a korábban csak a súlyváltozás átlagára fókuszáló összképet.

    Az eddigi vizsgálatok alábecsülték a leszokást követő súlynövekedés mértékét, ezért nem ha abbahagyja a dohányzást kapott megfelelő hangsúlyt a probléma. Bizonyára kevesebben híznának leszokás után, ha az orvosok kezdettől fogva táplálkozási tanácsokkal is segítenék a leszokás mellett döntő pácienseket - vélik a szerzők.

    vélemények, akik leszokják a dohányzást

    Abban azonban egyetértenek, hogy a leszokás után felszedett kilók sokkal kevesebbet ártanak, mint amennyit a cigaretta.