Le szeretnék szokni a dohányzásról. Mit tegyek? | Dr. Czompó Márta – Tüdőgyógyászat, Allergológia

Szeretnék leszokni a dohányzásról, de hogyan, Sütik használata

Miért nem tudsz leszokni a dohányzásról? Írta: Szász Gábor Előre is elnézést érte, de ez a cikk egy kicsit olyan lesz, mint a Columbo filmek: már az elején szeretném leleplezni a tettest jelen esetben a választ.

SZÍVDERÍTŐ A tudomány állása szerint így lehet leszokni a cigiről

Azért nem tudsz leszokni, azért szoksz vissza kis idő után minden egyes alkalommal a cigire, és azért olyan kínkeserves ez az egész, mert nem vagy elég őszinte önmagadhoz. Hogyan érheted el, hogy végre komolyan vedd a leszokást?

Végül csak rágyújtok szálra naponta.

Végezd el az alábbi tesztet, és találd meg a válaszod! Ennek ellenére a legtöbb dohányos előszeretettel hangoztatja, hogy bárki tehát ő isbármikor le tud szokni, ha akar. Csak döntés kérdése az egész.

  1. A dohányzásról le lehet szokni! Hasznos tanácsok a füstmentes élethez
  2. Leszokás a dohányzásról: ezek a módszerek váltak be - EgészségKalauz
  3. Az Aspirin® Protect-ről A dohányzásról le lehet szokni!
  4. Hogyan leszoktam a dohányzásról és jobb lettem

Valóban bárki le TUD szokni a cigarettáról, bármilyen erős dohányos is, és bármilyen régóta is függő. Ha megtalálja azt a módszert, ami nála működik!

SZÍVDERÍTŐ A tudomány állása szerint így lehet leszokni a cigiről

És ha AKAR! A Neked való módszert Te is viszonylag könnyen megtalálhatod.

Allen Carr - Leszoknék a dohányzásról,de nem tudok! Hangoskönyv

A puding próbája ugyanis az evés — szokták mondani — és ez a leszokásnál is így van. Nagyon sok dohányos ügyfelünk jön el úgy az Allen Carr leszoktató programraés teszi le a cigarettát egyetlen szeminárium után könnyedén, hogy előtte jó néhány módszert akaraterő, nikotin-tapasz, szeretnék leszokni a dohányzásról adag, biorezonancia, stb.

Vélemények

Itt zárójelben jegyezném meg, hogy ezért sem foglalkozom különösebben azokkal a kommentekkel, amikor szeretnék leszokni a dohányzásról arról győzködi a dohányosokat, hogy nincs szükség semmilyen egyéb módszerre, elég a puszta akaraterő a leszokáshoz. Igaza van: van, akinek elég ennyi is.

Az Egyesült Államokban körülbelül 42 millió ember dohányzik, és csaknem a 70 százalékuk nyilatkozott úgy, hogy le akar szokni - derül ki a felmérésekből. Ám a dohányzásról leszoktató módszerek nem olyan hatásosak, amennyire az orvosok és a dohányosok szeretnék.

Van, aki így is uralni tudja a függőségét akár évekig. De és sajnos ők vannak többségben a legtöbb dohányosnál az akaraterő módszere egyszerűen nem tud végleges megoldást hozni! Pörgesd csak végig magadban!

szeretnék leszokni a dohányzásról, de hogyan

Hányszor fordult már elő de hogyan életedben, hogy egy komolyabb akaraterőt igénylő dologba elszántan belekezdtél? Eltervezted, milyen jó lesz pl.

szeretnék leszokni a dohányzásról, de hogyan

Aztán kis idő múltán vagy elhalasztottad, vagy feladtad a terved, mondván Te ezt nem tudod, nincs időd, nincs pénzed, nem jó az időzítés, nem megy! Nyugi, nincs olyan ember, aki ne ugyanezt játszaná az életében! Na látod, itt a hiba!

Miért nem tudsz leszokni a dohányzásról?

A mondat helyesen mindig így szól: nem akarom! Nem akarok lejárni edzeni…nem akarok lemondani a süteményekről…nem akarok megváltozni…nem akarok leszokni. Legyél magadhoz őszinte! Egy játékra hívlak.

gyógyvíz terhesen

Megfigyeléseim szerint az alábbi 5 ok miatt nem tudja azaz nem akarja általában meghozni egy dohányos a döntést, hogy leszokik. Nézd végig ezt a listát, és válaszd ki őszintén, Nálad mi az igazi indok?!

szeretnék leszokni a dohányzásról, de hogyan a dohányzásról való leszokása után állapota romlott

Amíg nincsenek komolyabb egészségügyi gondjaid, amíg nem piszkál a család eléggé, amíg egy közeli rokon, vagy egy barát nem betegszik meg súlyosan a cigarettától a közeledben, addig nem nyom eléggé a leszokás…Nálad is ez a helyzet? Nem mozgat igazán semmi, ami rábírna, hogy lecseréld a függőségedet? Így aztán leginkább csak dühös vagy magadra, és minden megoldást kínáló módszerre.

A legtöbb, komolyan leszokni vágyó beteg orvosi segítséggel jut el a célhoz.

És már nem is igazán hiszel abban, hogy sikerülhet. Ha még mindig nem látod be, hogy már rég nem Te irányítasz, hanem a de hogyan fontosabb lett szinte mindennél az életedben, akkor nem fogod tudni kimondani teljes őszinteséggel: le akarok szokni. Legyél hát őszinte magadhoz!

szeretnék leszokni a dohányzásról, de hogyan

Keresd meg, mi az, ami miatt még mindig nem akarod eléggé a leszokást! Ha ez megvan, akkor megteszel egy fontos lépést: látni fogod, hogy mi az, ami miatt jelen pillanatban még önmagadnál, az egészségednél, az életednél és a gyerekeidnél is jobban szereted a cigarettát.

Ami miatt még mindig annyira ragaszkodsz hozzá, hogy nem akarod letenni.

fájó szegycsont a dohányzás után

A jó hír az, hogy bármi is legyen az indokod, mindig van kiút a függőségből! Az Allen Carr módszerrel akaraterő, gyógyszerek és minden egyéb segédeszköz nélkül Te is bármikor könnyedén le tudod tenni a cigarettát. Ha úgy érzed készen állsz, kérj ingyenes Start konzultációt itt!