Ismerd meg az Allen Carr Módszert

Tudni akarom, hogyan lehet leszokni a dohányzásról

Kik és milyen céllal alapították az Országos Dohányzás Leszokás Támogatási Központot?

Miért nem tudsz leszokni a dohányzásról? Írta: Szász Gábor Előre is elnézést érte, de ez a cikk egy kicsit olyan lesz, mint a Columbo filmek: már az elején szeretném leleplezni a tettest jelen esetben a választ. Azért nem tudsz leszokni, azért szoksz vissza kis idő után minden egyes alkalommal a cigire, és azért olyan kínkeserves ez az egész, mert nem vagy elég őszinte önmagadhoz.

Hogyan érheted el, hogy végre komolyan vedd a leszokást? Végezd el az alábbi tesztet, és hogyan lehet leszokni a dohányzásról meg a válaszod!

hogyan lehet megbirkózni a dohányzási vágygal hogyan segíthet férjének abbahagyni a cigaretta dohányzását

Ennek ellenére a legtöbb dohányos előszeretettel hangoztatja, hogy bárki tehát ő isbármikor le tud szokni, ha akar. Csak döntés kérdése az egész.

10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz

Valóban bárki le TUD szokni a cigarettáról, bármilyen erős dohányos is, és bármilyen régóta is függő. Ha megtalálja azt a módszert, ami nála működik!

  • Leszokni a dohányzásról 60 éves korban
  • Dinya Zoltán, pszichiáter A dohányosok nagy része annak tudatában is tovább dohányzik, hogy tisztában van annak veszélyeivel.
  • A dohányzásról le lehet szokni! Hasznos tanácsok a füstmentes élethez
  • A dohányzásról le lehet szokni! Hasznos tanácsok a füstmentes élethez
  • Leszokni a dohányzásról és árt
  • Címlap » Cikkek Szívni, vagy nem szívni… 21 napos ingyenes mentális dohányzásleszoktató program azoknak, akik szeretnének leszokni a dohányzásról, de még szükségük van támogatásra, hogy ez tényleg sikerüljön is.
  • Szabó Józsefné Ancsa Gyula Úgy mentem el az előadásra, hogy egy próbát megér, de leszoktatni úgysem tudnak, hiszen én imádok dohányozni!
  • Dohányzás: módszerek a leszokáshoz - Egyedül nem megy

És ha AKAR! A Neked való módszert Te is viszonylag könnyen megtalálhatod. A puding próbája ugyanis az evés — szokták mondani — és ez a leszokásnál is így van.

Csuth Ágnes, családorvos Abbahagyom a dohányzást - bizonyára sokaknak ismerősen hangzik ez a fogadkozás. Cikkünkben olvashat néhány tanácsot, melyek megkönnyítik búcsúját a cigarettától. Keressen indokokat! Csak az érheti el a célt, és szokhat le a dohányzásról, aki valóban motivált. Fontolja meg, milyen előnyökkel járna, ha már nem dohányozna: nincs többé kellemetlen szájszag, füstszagú ruhák, telefüstölt lakás, az ételek íze jobban élvezhető, kevesebb köhögés, növekvő várható élettartam.

Nagyon sok dohányos ügyfelünk jön el úgy az Allen Carr leszoktató programraés teszi le a cigarettát egyetlen szeminárium után könnyedén, hogy előtte jó néhány módszert akaraterő, nikotin-tapasz, csökkentett adag, biorezonancia, stb. Itt zárójelben jegyezném meg, hogy ezért sem foglalkozom különösebben azokkal a kommentekkel, amikor valaki arról győzködi a dohányosokat, hogy nincs szükség semmilyen egyéb módszerre, elég a puszta akaraterő a leszokáshoz.

Igaza van: van, akinek elég ennyi is.

  • Miért nem tudsz leszokni a dohányzásról?
  • Végleges leszokás a dohányzásról, de nem úgy, mint legutóbb…
  • 25 éve dohányzom, hogyan leszokom
  • Hogyan lehet leszokni a legjobb tablettákat?
  • A leszokás nem akaraterő kérdése! | Mindennapi Pszichológia
  • Görcsös tüdő a dohányzásról való leszokás után

Van, aki így is uralni tudja a függőségét akár évekig. De és sajnos ők vannak többségben a legtöbb dohányosnál az akaraterő módszere egyszerűen nem Tudni akarom végleges megoldást hozni!

Tapasz és tabletta

Pörgesd csak végig magadban! Hányszor fordult már elő az életedben, hogy egy komolyabb akaraterőt igénylő dologba elszántan belekezdtél? Eltervezted, milyen jó lesz pl. Aztán kis idő múltán vagy elhalasztottad, vagy feladtad a terved, mondván Te hogyan lehet leszokni a dohányzásról nem tudod, nincs időd, nincs pénzed, nem jó az időzítés, nem megy!

Ez is érdekelhet

Nyugi, nincs olyan ember, aki ne ugyanezt játszaná az életében! Na látod, itt a hiba!

Tudni akarom, hogyan lehet leszokni a dohányzásról

A mondat helyesen mindig így szól: nem akarom! Nem akarok lejárni edzeni…nem akarok lemondani a süteményekről…nem akarok megváltozni…nem akarok leszokni. Legyél magadhoz őszinte! Egy játékra hívlak. Megfigyeléseim szerint az alábbi 5 ok miatt nem tudja azaz nem akarja általában meghozni egy dohányos a döntést, hogy leszokik. Nézd végig ezt a listát, és válaszd ki őszintén, Nálad mi az igazi indok?!

órák után leszokni a dohányzásról leszokni a dohányzásról, és nem húzza miért

Amíg nincsenek komolyabb egészségügyi gondjaid, amíg nem piszkál a család eléggé, amíg egy közeli rokon, vagy egy barát nem betegszik meg súlyosan a cigarettától a közeledben, addig nem nyom eléggé a leszokás…Nálad is ez a helyzet?

Nem mozgat igazán semmi, ami rábírna, hogy lecseréld a függőségedet? Így aztán leginkább csak dühös vagy magadra, és minden megoldást kínáló módszerre. És már nem is igazán hiszel abban, hogy sikerülhet.

Könnyen leszokni?

Ha még mindig nem látod be, hogy már rég nem Te irányítasz, hanem a cigaretta fontosabb lett szinte mindennél az életedben, akkor nem fogod tudni kimondani teljes őszinteséggel: le akarok szokni. Legyél hogyan lehet leszokni a dohányzásról őszinte magadhoz! Keresd meg, mi az, ami miatt még mindig nem akarod eléggé a leszokást!

Szokj le a dohányzásról egy óra alatt! (Hipnózis)

Ha ez megvan, akkor megteszel egy fontos lépést: látni fogod, hogy mi az, ami miatt jelen pillanatban még önmagadnál, az egészségednél, az életednél és a gyerekeidnél is jobban szereted a cigarettát. Ami miatt még mindig annyira ragaszkodsz hozzá, hogy nem akarod letenni. A jó hír az, hogy bármi is legyen az indokod, mindig van kiút a függőségből! Az Allen Carr módszerrel akaraterő, gyógyszerek és minden egyéb segédeszköz nélkül Te is bármikor könnyedén le tudod hogyan lehet leszokni a dohányzásról a cigarettát.

Ha úgy érzed készen állsz, kérj ingyenes Start konzultációt itt!