Kifüstöljük magunkat a világból - hét történet arról, hogyan sikerült leszokni, és miért nem

Tudtam leszokni a dohányzásról

Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel hírlevelünkre!

Hozzájárulok, hogy a woohoo. Feliratkozás Köszi, nem dohányzom! Így tettem le a cigit 3 Tudtam leszokni a dohányzásról 9 nap, azaz perc!

Tudtam leszokni a dohányzásról

De ki számolja? Aliz És igen!

Miért nem tudsz leszokni a dohányzásról?

Még nem bontottam pezsgőt, és csak óvatosan veregetem meg a vállam, de büszkén kijelenthetem, több mint húsz év, napi átlag szál cigaretta után végre nem dohányzom! Jó érzés. Ha őszinte akarok lenni, nem gondoltam volna, hogy ez egyszer tényleg sikerül, ráadásul ilyen könnyen. A kolléganőm egy igazi hárpia, ezt nem lehet kibírni.

És már mentem is a dohányboltba, és a füstfelhő eregetése közben szentül megfogadtam, hogy majd, ha új munkát találok, ha túl leszek a lelki válságon, ha megvannak a vizsgáim, akkor leteszem a cigit. Mert hogy természetesen bármelyik percben képes vagyok ráez nem is kérdés, csak most még nem akarom. Meg különben is, ennyi jár nekem. Ha valaha dohányoztál vagy jelenleg is dohányzol, és próbáltál már leszokni róla, akkor tudod miről beszélek. A cigi káros Tudtam leszokni a dohányzásról mindig tisztában voltam, Tudtam leszokni a dohányzásról a dobozon levő képek sem hatottak meg túlságosan bár próbáltam mindig olyat kérni, amin férfi szerepel.

Elég zűrös volt az utóbbi másfél-két évem. Volt benne rengeteg változás, csalódás, remény és újabb csalódás, veszteség, kemény belső csaták és felismerésekkel teli önismereti utazás ennek még messze a vége.

De ennél is jóval több kellett.

Tudtam leszokni a dohányzásról miért hagyta abba a dohányzást?

Más kellett. A legfontosabb és zsigerből jövő motivációm az volt, hogy kisbabát szeretnék. Anya szeretnék lenni. A lehető legjobb anya. És Mivel önként és dalolva tettem le a cigit, most elmaradtak a korábbi leszokási kísérleteimnél tapasztalt tünetek: dührohamok, belső remegés, feszültség és a megmagyarázhatatlan szorongás. Pedig azóta ugyanúgy ért Tudtam leszokni a dohányzásról, bántottak meg, sőt a galamb is meglátogatott.

Hazudnék, ha azt mondanám, hogy egyszer sem jutott eszembe, hogy de jó lenne rágyújtani, sőt, biztos vagyok benne, hogy semmilyen nehézséget nem okozna elszívni egy cigit, de nem akarok, és ez itt a lényeg.

dohányzásról való leszokás ne kezdjen enni szeretnék leszokni a dohányzásról?

És tényleg nem dohányzom! Úgyhogy igazán új és felszabadító érzés nemdohányzónak lenni.

Miért nem tudsz leszokni a dohányzásról?

Mullaney-től származik. Olyannyira sikeres lett a kezdeményezés, hogy Azt tudtam, hogy nem én vagyok az egyetlen, aki megvívta harcát, és megküzdött a cigimentes mindennapokért, de őszintén meglepett, hogy milyen sokan vannak a közvetlen környezetemben is. Felemelő és inspiráló volt megismerni exdohányos kollégáim történetét. Új kapcsolat, a fiú nem dohányzott Lassan 3 éve, hogy Léna nem dohányzik, előtte 15 éven keresztül napi egy doboz cigit szívott el.

Leszokásának oka az összeférhetetlenség: a szerelem és a dohányzás nem volt kompatibilis. Cigivel felvértezve, új barátjával Andorrába utaztak.

  1. Hogyan lehet gyorsan lefogyni
  2. zafirenergia.hu | Köszi, nem dohányzom! Így tettem le a cigit
  3. Allen Carr módszer - Dohányzás leszokás könnyen

Nem volt külső kényszer, párja sem kérte, Léna mégsem érezte szükségességét a dohányzásnak, és azóta sem teszi. Nem fél beismerni azt sem, hogy néha még most is jól esne neki elszívni egy-egy szál cigarettát, leginkább evés után.

Egész pontosan napja nem dohányzik de ki számolja, ugye? Többször is próbált leszokni, sikertelenül. A megmaradt cigi még mindig a kocsijában van minden elismerésem!

Copyright © 2016 Dohányzás leszokást támogató ambulancia

S hogy voltak-e elvonási tünetek? Na, meg a várakozás. Bence 15 év dohányzás, napi fél doboz cigi után jutott el odáig, hogy 6 éve már csak akkor gyújt rá, ha társaságban megiszik néhány italt.